Método KOT: Fase Intensiva
La intensiva, es la primera de las etapas del Método KOT. Como indica su nombre, es la más intensiva y la de menor duración.
Método KOT: Fase Progresiva
La Progresiva, es la segunda de las etapas del método KOT. A partir de aqui iremos perdiendo peso sin miedo al famoso efecto "yo-yo".
Algunos detalles, del porqué utilizar el método KOT para llevar a cabo nuestra dieta. Pierda peso más facilmente con el método KOT.
La última de las etapas del Método KOT, es la de estabilización. A partir de ahora, y una vez reeducados a la hora de comer, no ganaremos peso.
